Sprzęt fitness często dzieli się na dwie kategorie: jednofunkcyjny i kompleksowy wielofunkcyjny w oparciu o liczbę funkcji treningowych.
Zdjęcia rodzajów sprzętu fitness
Sprzęt jednofunkcyjny, powszechnie używany to wioślarz, samochód do kulturystyki, maszyna do chodzenia, bieżnia, urządzenie do pielęgnacji talii itp. Ich główne funkcje to:
Ich główne funkcje to zwiększenie siły: wielofunkcyjne przysiady z hantlami
Urządzenie do wiosłowania: używane głównie do zwiększania siły ramion, najszerszego grzbietu i koordynacji ruchowej.
Maszyna fitness AMT: w odróżnieniu od innych metod fitness, użytkownicy mogą swobodnie przełączać się między wchodzeniem po schodach, spacerami, joggingiem i bieganiem długodystansowym w różnych trybach ćwiczeń i bez wpływu. Dzięki tej funkcji natychmiastowego przełączania trybu możesz dostosować tryb treningu, aby osiągnąć cel treningu określonych grup mięśni.
Rotator eliptyczny: Płynna i płynna ścieżka ruchu oraz opatentowana technologia nachylenia poprzecznego umożliwiają użytkownikom ćwiczenie grup mięśniowych w pozycji biomechanicznej, zwiększając różnorodność i efektywność ćwiczeń. Ćwiczenia o zerowym oporze zmniejszają występowanie nadwyrężenia mięśni.
Rower kulturystyczny: podobnie jak jazda na rowerze, służy głównie do zwiększenia siły nóg i funkcji układu krążenia podczas ćwiczeń.
Chodzący samochód: używany głównie do ćwiczeń nóg, talii, mięśni brzucha i funkcji krążeniowo-oddechowych.
Bieżnia: używana głównie do ćwiczeń nóg, bioder, talii, mięśni brzucha i funkcji krążeniowo-oddechowych.
Maszyna upiększająca talię: może zrelaksować się i masować talię i plecy.
Kompleksowe urządzenie wielofunkcyjne: ogólnie obejmujące funkcje ekspandera klatki piersiowej, podciągania, pchania na plecach, siadania i innych instrumentów. Ekspander klatki piersiowej, podciąganie i pchanie na wznak są używane głównie do ćwiczenia siły kończyn górnych i siły mięśni piersiowych; Przysiady służą głównie do ćwiczenia mięśni lędźwiowych i redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej w talii i brzuchu.
